脸又大又圆很郁闷怎么减啊??我是女生我想瘦帮帮我吧骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?我是一个从小就因为受到挫折的女孩所以自己把自己变得22岁女生体重突然大增......我只想要找回原来的自己如何减去大腿内侧赘肉?药店卖的干荷叶能减肥吗?减肥是重要好还是西药好有没有好方法减肚子上和胃部的肉肉???